News
瑜伽知識
-
23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練習之前禁吃的(de)太飽(bao)，或者吃飽(bao)最(zui)少2小時后再(zai)開始練習瑜伽。??2.處于生理期、孕期，或有(you)高血壓的(de)人群應該(gai)避免...
-
23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中(zhong)老年人。進入老年后，關節退化嚴重(zhong)，且(qie)這類人群多(duo)有骨質疏松或高血(xue)壓(ya)等(deng)疾病，不宜參加需(xu)要倒立(li)、彎腰等(deng)項目(mu)的瑜...
-
23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以(yi)下選取的(de)(de)簡(jian)(jian)單動作適合辦公室里久坐不動的(de)(de)白領，或者瑜伽小白。都是(shi)一些(xie)非常簡(jian)(jian)單動作，但是(shi)在做這些(xie)動作的(de)(de)時(shi)候還(huan)是(shi)...
