News
瑜伽知識
-
23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練習之前禁吃的太(tai)飽，或者吃飽最少(shao)2小時后再開始練習瑜(yu)伽。??2.處于生理期、孕(yun)期，或有高血壓的人群應(ying)該避免...
-
23 2019-05
哪些人不適合練習瑜伽
1.中老年人。進入老年后，關(guan)節退化嚴重，且這類人群多有骨質疏松(song)或高血壓等(deng)疾病(bing)，不宜參加需要倒立、彎腰等(deng)項目(mu)的瑜...
-
23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以(yi)下選取的簡單動作適合辦公室里久坐不動的白領，或者瑜(yu)伽小白。都是一些非常(chang)簡單動作，但是在(zai)做這(zhe)些動作的時候還(huan)是...
